Зарядка хорошим настроением – это как зарядка, только хорошим настроением, ведь оно, как и все хорошее, ниоткуда само не возьмется. А продержать его до конца рабочего дня – это искусство, доступное лишь самым сильным из нас. Поэтому тренироваться нужно постоянно:
Упражнение, с которого нужно начинать и заканчивать каждый день:
